na wodę

chciałbym zrzucić troche tkanki tłuszczowej i zamierzam jako aeroby jeździć na rowerze tak 3-4 razy w tygodniu. Tylko się zastanawiam o jakiej porze najlepiej. Podobno najlepiej jest rano - czy to prawda i dlaczego ? Jesli nie rano to kiedy jescze można wykonywać aeroby. Aha i podczas aerobów pić wode czy lepiej jakiś izotonik lub wode+carbo żeby [...]

unikaj wody z kranu naprawde lepiej juz wydac 1 zl ... na ta wode a zeby nie pic tej prost oz kranu

1zł hmm w tesco jakis wyrób podobno-mineralny znajdziesz ja wode z kranu biore na siłke zawsze.. Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-01 00:53:51

[...] dla organizmu...Poza tym co jakiś czas się słyszy o wpadkach z bakteriami coli...Aby uniknąć zatrucia wodociągi miejskie radzą Jak uniknąć zatrucia wodą z wodociągu: - wodę dla zwierząt domowych podajemy po uprzednim przegotowaniu, - warzywa i owoce do sałatek spożywanych na surowo, myjemy w przegotowanej wodzie, - wodę należy gotować przez [...]

[...] długofalowe korzyści (lepsza jakość wody, właściwe ciśnienie w rurach) są wyraźne. Chlor Niektórzy użytkownicy skarżą się na silny zapach chloru w wodzie. Chlor dezynfekuje wodę i zapobiega tzw. wtórnemu zanieczyszczeniu. Zanieczyszczenie wtórne może mieć miejsce w starych rurach. Poprzez tworzący się osad powstają w nich warunki do rozwoju [...]

Najczesciej uzywanym diuretykiem jest Furosemid. Należy on do najniebezpieczniejszych środków uzywanych przez sportowców, najczesciej przez kulturystow, ponieważ jest bardzo skuteczny gdy chodzi o wode podskórną. Daje on suchy i twardy wygląd ciałą kulturysty. Jest także używany przez sportowcow do zbicia wagi przed zawodami. Wykazuje silne [...]

[...] Dzisiaj znowu pięć obwodów, każdy robiony w pięć minut, po czym miałem pięć minut przerwy. W trakcie treningu wypiłem z litr wody - w ogóle więcej teraz piję, bo odstawiłem wodę gazowaną i jakoś lepiej mi to podchodzi. Nie chce mi się już żygać i ogólnie ćwiczy mi się coraz przyjemniej. Na pewno poprawiła mi się kondycja od biegania i dalej będę [...]

Kiedyś też kolekcjonowałem butelki po wypitej wodzie na siłce, miałem tego z 15 butelek z czego większość 5l ale któregoś dnia zdecydowałem się to wyje**ć :P emil - co to za wode pijesz ?

no niestety, pewnych rzeczy nie przeskoczysz...moze pomagac sobie dobra dieta, witaminkami, mineralami, pic dobra wode w ciagu dnia (jakas galicjanka) i do tego np BCAA, ponoc wplywaja na przemeczenie centralnego ukladu nerwowego, porcja rano, porcja przed i po treningu np duzo snu

Odstawisz czy nie, tak czy siak ten twoj "cykl" to pic na wode...10 ed przez 4 tyg

no nie wiem czy taki pic na wode.. po 2 tyg mam 10kg sily do przodu.. i 4kg masy wiec z efektow jestem bardzo zadowolony ;) no wlasnie spadkow sie boje.. ale jak narazie nie wymiotuje tylko mnie troche mdli zjadlem cos rano i zarzucilem metke teraz wcisnolem na sile obiad i jak narzie jest dobrze.. Zobaczymy jak bedzie do wieczora.

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_prosz%C4%99_o_odpowied%C5%BA-t425595.html typ mioe rozbroił...pije tylko dwa razy dziennie wode, na popicie ryżu. hahaha no specjalistą nie jestem, ale dla niećwiczącego człowieka to troche zamało :D

Pic na wodę kicha! Jak ktoś chce zobaczyć walkę w bliskim kontakcie z użyciem broni długiej to w CSWLąd w Poznaniu zapraszam na zajęcia mjr.Tarnowskiego i kpt.Kopcia bez żadnych mocy Ki i innej mocy Jedi Co do obezwładniania paskiem to teraz są paski 3-punktowe i dupa z tego by była

Dobry jesteś, zdradzisz mi tajemnice jak to robisz ?? Też chcę taki być nie,zdradzic tej tajemnicy nie moge,bo im wiecej osób bedzie wiedziec tym mniej osób na jedna rękę będę mógł wziąć. queblohaha biezesz chyba jak cos 20 piw a nie kolesi nie,jak już mam pić by się schlac to wóde,piwami nie lubie bo są zbyt "zapychające". No chyba ze [...]

no ja tez dzis schodzę do garażu po picie i stoi cola i woda i tak mnie zakorcilo za ta cola ze szok ale wybrałem wodę tak patrze na fotki jak chce wygladac a na siebie to wole wode i wogole idę zaraz rybe usmarzyc

ja sobie kupuje wodę 5L za 1,60zł TIPa z Reala ale ostatnie przesiadłem się na droższą Primavere 6L za 3 z hakiem

[...] bezpośrednio po treningu spożywamy dużą ilość węglowodanów (ok. 1g na kg masy), aby uzupełnić straty glikogenu, np. banany, carbo, miód, wafle ryżowe, sok. pijemy głównie wodę mineralną niegazowaną 3-4 litry dziennie unikamy słodyczy, chipsów, coli, napojów gazowanych mleko pijemy tylko, jeżeli nie mamy problemu z tłuszczem oraz z trawieniem [...]

dzieki za wypowiedz chloaki, jezeli chodzi o odwodnienie, to nie ma szans pije po 5 litrwo dziennie w pracy wopdy z syropem takik do rozrabiania dla smaku ;) albo czasami sama wode. kupie sobie jakies witaminki i bede jadl codziennie rano,zma na noc przed snem i moze jakas kofeinke w tabletkach, popatrze co bedzie w sklepie ciekawe .

Zluo,"lejesz wodę" bez konkretów.I wszystko w teorii.Nie doświadczysz większej wytrzymałości na treningu,zastanawiając się czy coś ma sens.Albo to spraktykujesz,albo dalej będziesz bezsensowne epopeje pisał.No offence.

Dzień 4 - Treningowy Wstałem o 10. Posiedziałem trochę przy komputerze. Zaraz pojechałem do sklepu po płatki, ryż, wodę i makaron. Jak wróciłem to wziąłem się za koszenie trawy. Nie zdążyłem skosić całego podwórka bo kosiarka mi się połamała i jak ją sprzątnąłem to deszcz zaczął padać. W trakcie koszenia trawy zrobiłem przerwę, bo przyszła [...]